Полезные советы и рекомендации по обучению ребенка катанию на коньках

инструкция как научиться кататься на коньках

Новичкам проще всего тормозить пяткой, для этого нужно расположить стопы параллельно друг другу, затем поднять носок одной ноги на себя. А вот если нужно остановиться очень быстро, то одну ногу нужно поставить перед собой так, чтобы передний конец лезвия касался льда. Перебежка — поворот переступанием (по кругу). Если же вы, по старой памяти, решите приобрести ботинки большего, чем нужно размера, вы попросту не будете ощущать лед, вам будет неудобно, вы начнете бояться и падать. На катке есть два вида поворота – вперед и назад, при повороте с хода вперед на ход назад нужно повернуть пятку и приложить силу ближе к передней части ботинка. Многие родители готовы уже сразу поставить свою кроху на лед. Для того чтобы начать движение, вам нужно оттолкнуться правой ногой – внутренней стороной ребра лезвия и перенести всю тяжесть тела на левую ногу. Существует несколько типов поворотных движений на льду, которые новичкам необходимо освоить.

Помните, что кроме вас на льду есть и другие участники движения. Выйдя на лед, вы заметите, что каток огражден специальным защитным бортиком. Каток — прекрасное место чтобы провести время, найти новых друзей и, наконец, получить порцию свежего воздуха и хорошего настроения. Зима самое время, чтобы заниматься активными видами спорта. Каток — отличное место чтобы хорошо провести время, найти новых друзей и, наконец, получить порцию свежего воздуха и хорошего настроения. Если вы отправились на каток, лучше одеться так, чтобы одежда не мешала. Глядя со стороны на то, как кто-то буквально летит над блестящей поверхностью, глаз отвести невозможно, поэтому у многих и возникает желание овладеть такими же способностями. Научившись держать равновесие с параллельно скользящими ногами, переходите к скольжению с отталкиванием.

Несколько правил, которые вы просто обязаны знать при катании на льду.

Понятно, что зимой становятся востребованными зимние же виды спорта. Согласитесь, чтобы хорошо отдохнуть и увлекательно провести свободное время с семьей или с веселой компанией не найти лучшего места, чем каток. Для начала давайте определимся с самим источником положительных эмоций. Идеальный вариант для выбора одежды для катка – это специализированная одежда для занятий на беговых лыжах. Коньковые лезвия обладают характерной толщиной. На первых порах для того чтобы остановится, у Вас есть три варианта действий. Я хожу на каток 2−3 раза в неделю и сделала такое наблюдение: завсегдатаев совсем немного. Даже если вы сможете освоить правильную технику самостоятельно, все равно потребуется обратиться к тренеру, чтобы он посмотрел на ваши движения профессиональным взглядом.

Абсолютно маргинальная статья: девушка, почувствовашая первые успехи на льду, но абсолютно не усвоившая технику скольжения посчитала себя достаточно опытной, чтоб учить других. Одеваться на каток нужно так, чтобы при падениях было не больно, но и движения одежда не сковывала. Вообще существуют общие правила падения на лед, но, как ни странно, на вашем этапе обучения их знание будет практически бесполезным. Именно поэтому, чтобы чувствовать себя увереннее на катке, попробуйте провести несколько тренировок в домашних условиях. Научившись правильно держаться на конках на не скользкой поверхности, можно пробовать выходить на лёд. Начинать занятия следует с преодоления страха перед движением спиной вперед. Обучение начинается из движения спиной вперед, только нога (правая при движении влево и левая при движении вправо), сделав толчок, заносится за опорную ногу (внутрь круга) и вес тела переносится на нее. Сразу выскакивать на лёд не следует ни в ком случае.

Одевайтесь на каток соответственно ситуации

На катке все двигаются против часовой стрелки, никто не регламентирует скорость перемещений, но существуют правила поведения, которые вам скорей всего подскажет инстинкт самосохранения. Любое использование материалов сайта допускается исключительно с согласия редакции при установке активной ссылки на первоисточник. Самое главное правило техники безопасности – это беречь голову, при падении нужно сгруппировать тело, прижаться подбородком к груди и выставить, руку, чтобы упасть на кисть, но не на локоть.